Taking Care Of Ourselves: Wellness for Us Abigale Pelletier, RN - - PowerPoint PPT Presentation

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Taking Care Of Ourselves: Wellness for Us Abigale Pelletier, RN BSN Richmond Middle School rmshealthoffice.weebly.com, @rmsnurse , Abigalepelletier@dresden.us 2017 Objectives Introduction to NASN And ANA

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Taking Care Of Ourselves: Wellness for Us

Abigale Pelletier, RN BSN Richmond Middle School rmshealthoffice.weebly.com, @rmsnurse , Abigalepelletier@dresden.us 2017

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Objectives ¡ ¡

™ Introduction ¡to ¡NASN ¡And ¡ANA ¡Healthy ¡Nurse ¡

  • Initiatives. ¡

™ Identify ¡and ¡Review ¡Current ¡Data ¡on ¡Health ¡of ¡ Registered ¡Nurses. ¡ ™ Utilize ¡A ¡Personal ¡Health ¡Assessment ¡Tool ¡ ™ Write ¡a ¡small ¡achievable ¡health ¡habit ¡

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National Association of School Nurses and American Nurses Association Health Initiatives

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RN ¡Health ¡Initiatives ¡ ¡

National Association of School Nurses 2014 Organizational affiliate to ANA Healthy Initiatives.

American ¡Nurses ¡Association ¡ 2013 ¡Healthy ¡Nurse ¡Initiative ¡ Resources, ¡Health ¡Risk ¡Appraisal, ¡Data ¡ “…creating ¡and ¡maintaining ¡a ¡balance ¡ and ¡synergy ¡of ¡physical, ¡social, ¡spiritual, ¡ personal ¡and ¡professional ¡well ¡being” ¡ ¡

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Pelletier ¡2017 ¡

2017 ANA YEAR OF THE HEALTHY NURSE

— Healthy ¡Nurse. ¡Healthy ¡Nation. ¡ ¡

http://www.nursingworld.org/MainMenuCategories/ ThePracticeofProfessionalNursing/2017-­‑Year-­‑of-­‑Healthy-­‑Nurse ¡

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What ¡Does ¡The ¡Data ¡Say? ¡ ¡

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http://education.nh.gov/instruction/school_health/documents/schoolnursesurvey-­‑2014.pdf ¡

2014 ¡

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Survey ¡of ¡NH ¡School ¡Nurses ¡2015 ¡

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Survey ¡of ¡NH ¡School ¡Nurses ¡2015 ¡

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Exercise Daily

79.50% 19.50%

Survey ¡of ¡NH ¡School ¡Nurses ¡2015 ¡

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ANA ¡Health ¡Risk ¡ Appraisal ¡ 2001 ¡vs. ¡2011 ¡ ¡ ¡

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http://www.nursingworld.org/HRA-­‑Executive-­‑ Summary ¡

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RN Work Place Health Data 2013-2014 via ANA

Ê American Nurses Association Health Risk Appraisal Findings

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ANA ¡Health ¡Risk ¡Appraisal ¡ ¡ 2013-­‑2014 ¡

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ANA ¡Health ¡Risk ¡Appraisal ¡ ¡

2013-­‑2014 ¡

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http://hra.growyourwellness.com/ ¡

Grow ¡Your ¡Wellness ¡ Health ¡Assessment ¡ ¡ ¡

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The ¡Nurses ¡Health ¡Study ¡

NursesHealthStudy.Org

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Assessing ¡Your ¡Health ¡

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Are ¡You ¡ Ready? ¡

MOTIVATION ¡ ABILITY ¡ TRIGGER ¡ (M.A.T) ¡ ¡ ¡

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The ¡Habit ¡Loop ¡

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Behavior Change and Health

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¡ Tools ¡For ¡Long ¡ Term ¡Change ¡

™ Pro/Con ¡List ¡Of ¡Health ¡Change ¡ ™ Tiny ¡Habit ¡(http://bjfogg.com/) ¡ ™ Substitutes-­‑ ¡Instead ¡of ¡____, ¡I ¡ will_____ ¡ ™ Commitment-­‑ ¡Write ¡it ¡down. ¡ ™ Rewards-­‑ ¡Rewires ¡your ¡brain! ¡

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Sustaining ¡Life ¡Long ¡Health ¡ Habits ¡

Ê Self Assess Ê Keep It Small- design habit for behavior not the goal Ê Support Ê Routine Ê Be Kind to Yourself. Forgive

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  • 1. Is this activity adding value to

my life

  • 2. How am I going to fill my glass
  • 3. What clutter can I eliminate
  • 4. How do I protect myself
  • 5. How often do I disconnect?

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