F r i d a y H e a l t h T a l k T o p i c : L - PDF document

F r i d a y H e a l t h T a l k T o p i c : L i f e s t y l e r e l a t e d G a s t r o e n t e r o l o g i c a l & L i v e r P r o b l e m s : M e a s u r e s t o a v o i d t h e m S p e a k e r : D r . J o s e A l v a r e s C o n s u l t a n t - G a s t r o e n t e r o l o g i s t , A p o l l o H o s p i t a l , M a r g a o & R e m a n s o H o s p i t a l , M a p u s a O r g a n i z e d b y T h e I n t e r n a t i o n a l C e n t r e G o a F r i d a y , 6 t h J u n e 2 0 1 4 f r o m 6 : 0 0 p m t o 7 : 3 0 p m S u m m a r y o f t h e t a l k : 1 - H u u x - e a r t b r n a n d r e f l h o w t o a v o i d R e f l u x p a t i e n t s c o m p l a i n o f h e a t b u r n , r e g u r g i t a t i o n D o n o t s l e e p i m m e d i a t e l y a f t e r e a t i n g , E a t s m a l l q u a n t i t i e s o f f o o d , A v o i d c i t r i c f o o d s s p o w w s p n g o o s w g o s o s o n g x c s s n s U e i l l h i l e l e e i , L e e i h t i f b e e , A v i d m k i , e e d r i k 2 - P e p t i c u l c e r s - h o w t o a v o i d c p n s c o p n o o n p n g s o n g n o c c s o n o n g U l e r a t i e t m l a i f a b d m i a l a i , a , v m i t i a d a i a l l y v m i t i b l o o d o r p a s s i n g b l a c k c o l o r s t o o l s . T o a v o i d u l c e r , f o l l o w t h e b e l o w J u d i c i o u s u s e o f p a i n k i l l e r s a n d a s p i r i n , A l w a y s h a v e a b o v e o n f u l l s t o m a c h , n o t e m p t y s t o m a c h A v o i d e x c e s s s t r e s s , H p y l o r i b a c t e r i a - t r e a t i f p r e s e n t , A v o i d p i c k l e d f o o d s A v o i d s m o k i n g 3 - F a t t y l i v e r d i s e a s e F a t t y l i v e r c a n c a u s e c i r r h o s i s l i v e r , c a n c e r l i v e r a n d c a n a l s o b e a s s o c i a t e d w i t h h e a r t d i s e a s e T o t r e a t f a t t y l i v e r , d o t h e f o l l o w i n g - D a i l y e x e r c i s e , L o o s e w e i g h t i f o b e s e , H a v e a l o t s o f v e g e t a b l e s a n d f i b r o u s f r u i t s A v o i d p r o d u c t s w i t h h i g h f r u c t o s e , H a v e 3 - 5 g l a s s e s o f c o f f e e G o o d c o n t r o l o f d i a b e t e s , h y p e r t e n s i o n , c h o l e s t e r o l 4 - H o w t o a v o i d w o r m s / p a r a s i t i c i n f e s t a t i o n s W a s h h a n d s b e f o r e f o o d , U s e s o a p t o w a s h h a n d s , D e w o r m e v e r y 6 m o n t h s - e g – w i t h n g s o s s u s g s w o u s o o w z e t e l 4 0 0 0 m t a t d e , W a h f r i t , v e e t a b l e e l l b e f r e e , W e a r f t a r e w h e n g o i n g o u t 5 - H o w t o a v o i d G I c a n c e r s R e d m e a t i n t a k e - l i m i t , H a v e f i b r o u s f r u i t s a n d v e g e t a b l e s e v e r y d a y , A v o i d e x c e s s s a l t i n f o o d L i m i t i n t a k e o f s a l t e d f i s h / p i c k l e s / m e a t , A v o i d s m o k i n g , A v o i d e x c e s s a l c o h o l , L o o s e w e i g h t i f o b e s e , G o f o r r o u t i n e h e a l t h c h e c k u p s i f r e l a t i v e h a s c a n c e r D o n o t i g n o r e t h e f o l l o w i n g c o m p l a i n t s - w e i g h t l o s s , d i f f i c u l t y i n s w a l l o w i n g , g a s , f u l l n e s s a b d o m e n , p a s s i n g b l o o d i n s t o o l , w e a k n e s s , a n e m i a , a b d o m i n a l p a i n

- G a l l b l a d d e r s t o n e s - h o w t o a v o i d 6 R e d m e a t i n t a k e - l i m i t , H a v e f i b r o u s f r u i t s a n d v e g e t a b l e s e v e r y d a y L o o s e w e i g h t i f o b e s e , A v o i d e x c e s s p a s t a / c h e e s e / d a i r y p r o d u c t s / s u g a r / w h i t e b r e a d R e p l a c e f a s t f o o d s w i t h h o m e c o o k e d f o o d s a n d s t a y a w a y f r o m p r o c e s s e d f o o d s A v o i d b i r t h c o n t r o l p i l l s , D r i n k p l e n t y o f w a t e r H a v e d i e t c o n t a i n i n g t u r m e r i c a n d g i n g e r , R e s t r i c t f o o d s r i c h i n s a t u r a t e d f a t s l i k e s a l a m i s / b a c o n - o l o n o s c o p y i n d i c a t e d f o r f o l l o w i n 7 C g C o n s t i p a t i o n C o n c h r i d i a r r h e a W e i g h t l o s s l o o d i n s t o o l s B S c n n g o c n c c o o n r e e i f r a e r l a i n l o w e r a b d o m e n P a n e m i a - n d o s c o p y i n d i c a t e d i n f o l l o w i n 8 E g A E M I A l e s s b l o o d N ( ) W e i g h t l o s s l a c k c o l o r o f s t o o l s B A b d o m i n a l p a i n l o a t i n g , g a s B D e c r e a s e d a p p e t i t e C i r r h o s i s l i v e r - P i n d i c a t e d i n f o l l o w i n 9 E R C g C O S R C J A U D I E - T U T I E N B V C A C E R A C R E A S N P N I L E D U C T S T O E S / C A C E R B N N C o n c p n c s h r i a r e a t i t i R e c u r r e n t a c u t e p a n c r e a t i t i s 1 - o m m o n l i v e r d i s e a s e s i n G o a 0 C A l c o h o l i c l i v e r d i s e a s e F a t t y l i v e r d i s e a s e H e p a t i t i s - A , , C , E B L i v e r c a n c e r A u t o i m m u n e l i v e r d i s e a s e 1 1 - o m m o n c o m p l a i n t s o f p a t i e n t s h a v i n l i v e r d i s e a s e s C g J a u n d i c e , W e a k n e s s , S w e l l i n g o f l e g s , a b d o m e n

S o m e t i m e s v o m i t i n g o f b l o o d 1 2 - o m m o n c a u s e s o f v o m i t i n o f b l o o d C g A l c o h o l i c l i v e r d i s e a s e w i t h c i r r h o s i s l i v e r U l c e r i n s t o m a c h , d u o d e n u m , f o o d p i p e C a n c e r s - e s o p h a g u s , s t o m a c h , d u o d e n u m 1 3 - h o w t o a v o i d h e p a t i t i s v i r u s e s W a s h h a n d s b e f o r e e a t i n g , w a s h f o o d / v e g e t a b l e s w e l l , a v o i d u n c l e a n w a t e r f o r ( h e p a t i t i s A , E ) s s o o u s c n s u n g s n g c U e a f e b l d , e l e a r a z e r d r i h a v i e t a t b a r b e r A v o i d i l l i c i t d r u g u s e S e e t h a t h e p a t i t i s a n d h e p a t i t i s A v a c c i n e a r e t a k e n B 1 4 - J a u n d i c e e l l o w d i s c o l o r a t i o n o f e y e Y C u s s u p n c u n g p s u g s g s o n s o s u c n g u c a e a r e m l t i l e i l d i v i r a l h e a t i t i , d r , a l l t e b t r t i b i l e d t , c a n c e r s o f b i l e d u c t / g a l l b l a d d e r / p a n c r e a s , p a r a s i t e s l i k e r o u n d w o r m s i n b i l e d u c t , b l o o d d i s o r d e r s c a u s i n g h e m o l y t i c a n e m i a