Winter Week 5 GBM January 22, 2014 - - PowerPoint PPT Presentation

Winter ¡Week ¡5 ¡GBM ¡

January ¡22, ¡2014 ¡ h.p://ucsdflyingsams.com ¡ ¡

¿Es ¡usted ¡diabé5co? ¡ Do ¡you ¡have ¡diabetes? ¡ Voy ¡a ¡revisar ¡el ¡nivel ¡de ¡azúcar ¡en ¡la ¡sangre. ¡ I ¡am ¡going ¡to ¡check ¡your ¡blood ¡sugar. ¡ ¡ ¿Has ¡comido ¡antes ¡de ¡venir? ¡ Did ¡you ¡eat ¡before ¡coming? ¡ Lo ¡siento, ¡tengo ¡que ¡hacerlo ¡de ¡nuevo. ¡ I ¡am ¡sorry, ¡I ¡have ¡to ¡do ¡it ¡again. ¡ ¡

Spanish ¡Exercise ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 2 ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 3 ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 4 ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 5 ¡

Current ¡Popula5on ¡Trend ¡

Diabetes ¡is ¡the ¡growing ¡heath ¡problem ¡in ¡the ¡ United ¡States ¡and ¡has ¡risen ¡about ¡six ¡fold ¡since ¡

• 1950. ¡Its ¡now ¡affecPng ¡about ¡17 ¡million ¡

Americans ¡ ¡and ¡one ¡third ¡of ¡those ¡Americans ¡ (5.9 ¡million) ¡don’t ¡even ¡now ¡they ¡have ¡the ¡

• disease. ¡ ¡Today, ¡not ¡only ¡are ¡adults ¡being ¡

diagnosed ¡with ¡this ¡disease, ¡but ¡its ¡also ¡affecPng ¡ today’s ¡youth. ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 6 ¡

What’s ¡occurring ¡in ¡the ¡body? ¡

Our ¡body ¡uses ¡a ¡hormone ¡called ¡insulin ¡to ¡ handle ¡glucose, ¡which ¡is ¡a ¡simple ¡sugar ¡that’s ¡a ¡ main ¡source ¡of ¡energy. ¡In ¡diabetes, ¡something ¡ goes ¡wrong ¡in ¡the ¡body ¡so ¡that ¡you ¡can ¡not ¡ produce ¡insulin ¡or ¡are ¡not ¡sensiPve ¡to ¡it. ¡That ¡ means ¡that ¡your ¡body ¡produces ¡high ¡levels ¡of ¡ blood ¡glucose, ¡which ¡acts ¡on ¡organs ¡to ¡produce ¡ the ¡symptoms ¡of ¡the ¡disease. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 7 ¡

Development ¡of ¡Type ¡2 ¡

• Glucose ¡is ¡a ¡simple ¡sugar ¡that ¡provides ¡energy ¡

to ¡all ¡cells ¡in ¡the ¡body ¡

• The ¡cells ¡take ¡in ¡glucose ¡from ¡the ¡blood ¡and ¡

break ¡it ¡down ¡for ¡energy, ¡most ¡of ¡this ¡is ¡used ¡ for ¡ ¡fuel. ¡

• Glucose ¡come ¡from ¡the ¡food ¡you ¡eat ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 8 ¡

Development ¡of ¡Type ¡2 ¡

• Glucose ¡gets ¡absorbed ¡from ¡the ¡intesPnes ¡and ¡

distributed ¡by ¡the ¡bloodstream ¡to ¡all ¡cells. ¡

• The ¡body ¡tries ¡to ¡maintain ¡a ¡constant ¡glucose ¡

concentraPon ¡in ¡the ¡blood. ¡

• So, ¡when ¡you ¡over ¡supply ¡on ¡glucose, ¡your ¡body ¡

stores ¡the ¡excess ¡in ¡the ¡liver ¡and ¡muscles ¡by ¡ making ¡glycogen ¡

• When ¡glucose ¡is ¡in ¡short ¡supply, ¡the ¡body ¡makes ¡

glucose ¡from ¡stored ¡glycogen ¡or ¡from ¡the ¡food ¡ that’s ¡been ¡eaten. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 9 ¡

• To ¡maintain ¡a ¡ ¡constant ¡blood ¡glucose ¡level, ¡

the ¡body ¡relies ¡on ¡two ¡hormones ¡produced ¡in ¡ the ¡pancreas ¡that ¡have ¡opposite ¡acPons: ¡ insulin ¡and ¡glucagon. ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 10 ¡

Facts ¡on ¡Type ¡2 ¡

• Type ¡2 ¡diabetes ¡is ¡a ¡disease ¡that ¡generally ¡

develops ¡over ¡a ¡period ¡of ¡years. ¡ ¡

• ¡People ¡who ¡will ¡eventually ¡develop ¡this ¡

disease ¡are ¡insulin ¡resistant ¡several ¡years ¡ before ¡their ¡blood ¡sugars ¡become ¡abnormal. ¡ ¡

• Their ¡bodies ¡try ¡to ¡make ¡up ¡for ¡the ¡higher ¡

insulin ¡needs ¡created ¡by ¡insulin ¡resistance ¡by ¡ producing ¡more ¡insulin. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 11 ¡

Facts ¡on ¡Type ¡2 ¡

• But ¡in ¡Type ¡2 ¡diabetes, ¡ ¡the ¡body ¡ends ¡up ¡

producing ¡abnormally ¡high ¡levels ¡of ¡insulin ¡

• ver ¡the ¡years ¡eventually ¡begins ¡to ¡have ¡a ¡

negaPve ¡effect. ¡ ¡

• The ¡pancreas ¡gradually ¡begins ¡to ¡lose ¡its ¡

ability ¡to ¡produce ¡the ¡extra ¡insulin ¡needed ¡to ¡

• vercome ¡insulin ¡resistance. ¡As ¡body ¡insulin ¡

levels ¡fall, ¡blood ¡sugars ¡begin ¡to ¡rise. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 12 ¡

• Type ¡2 ¡diabetes ¡and ¡the ¡insulin ¡resistance ¡that ¡causes ¡it ¡

have ¡a ¡strong ¡genePc ¡basis ¡and ¡are ¡made ¡worse ¡by ¡ environmental ¡factors, ¡including ¡inacPvity, ¡weight ¡gain, ¡and ¡

• stress. ¡ ¡
• Most ¡people ¡are ¡overweight ¡at ¡the ¡Pme ¡their ¡Type ¡2 ¡

diabetes ¡is ¡discovered. ¡Being ¡more ¡acPve ¡or ¡losing ¡weight ¡ may ¡help ¡prevent ¡or ¡delay ¡the ¡development ¡of ¡diabetes. ¡

• Type ¡2 ¡diabetes ¡was ¡once ¡called ¡"Adult-­‑onset ¡Diabetes" ¡but ¡

this ¡term ¡is ¡no ¡longer ¡used ¡because ¡it ¡is ¡inaccurate. ¡Type ¡2 ¡ diabetes ¡is ¡on ¡the ¡increase ¡in ¡all ¡age ¡groups, ¡even ¡among ¡ children ¡of ¡high ¡school ¡and ¡grade ¡school ¡age. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 13 ¡

Who ¡gets ¡Type ¡2 ¡Diabetes? ¡

• ¡ Most ¡people ¡are ¡lead ¡to ¡believe ¡that ¡they’re ¡

to ¡blame ¡for ¡the ¡disease. ¡However, ¡this ¡ disease ¡can ¡also ¡be ¡inherited ¡by ¡genes ¡as ¡well. ¡ Not ¡everyone ¡that ¡eats ¡a ¡lot ¡of ¡sugar ¡and ¡is ¡

• verweight ¡have ¡the ¡disease. ¡But ¡there ¡are ¡

higher ¡risks ¡for ¡people ¡developing ¡type ¡2 ¡

• diabetes. ¡Here ¡are ¡some ¡facts ¡on ¡how ¡it ¡is ¡

people ¡obtain ¡this ¡disease: ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 14 ¡

• People ¡who ¡are ¡overweight ¡
• Have ¡a ¡parent ¡or ¡sibling ¡with ¡diabetes ¡
• Are ¡40 ¡years ¡of ¡age ¡
• Have ¡high ¡blood ¡pressure ¡
• Are ¡African ¡America, ¡LaPno, ¡or ¡NaPve ¡American ¡
• Had ¡diabetes ¡during ¡pregnancy ¡
• Have ¡the ¡stress ¡of ¡an ¡illness ¡or ¡injury ¡
• Had ¡a ¡baby ¡that ¡weighed ¡more ¡than ¡9 ¡pounds ¡at ¡
• birth. ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 15 ¡

Symptoms ¡of ¡Diabetes ¡ ¡

• Type ¡2 ¡diabetes ¡is ¡oden ¡without ¡symptoms ¡in ¡its ¡early ¡
• stages. ¡That’s ¡the ¡reason ¡there ¡are ¡40% ¡of ¡people ¡with ¡

Type ¡2 ¡diabetes ¡are ¡unaware ¡of ¡their ¡disease. ¡When ¡ there ¡are ¡symptoms, ¡they ¡may ¡occur ¡gradually. ¡If ¡ present, ¡they ¡usually ¡are: ¡

– feeling ¡Pred ¡ ¡and ¡weak ¡ – passing ¡large ¡volumes ¡of ¡urine, ¡especially ¡during ¡the ¡night ¡ ¡ – having ¡frequent ¡infecPons ¡ ¡ – having ¡blurred ¡eyesight ¡ ¡ – Weight-­‑loss ¡ – Excessive ¡hunger ¡and ¡thirst ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 16 ¡

RISK ¡FACTORS! ¡

• If ¡led ¡untreated ¡this, ¡Diabetes ¡can ¡cause ¡many ¡

life ¡threatening ¡complicaPons: ¡

• Blindness ¡
• Chronic ¡Renal ¡Failure= ¡kidney ¡failure ¡
• Atherosclerosis= ¡heart ¡a.acks ¡and ¡stroke ¡
• DiabePc ¡Neuropathy= ¡numbness ¡and ¡pain ¡to ¡

hands ¡and ¡feet ¡

• Foot ¡Ulcers ¡
• Autonomic ¡Neuropathy= ¡diarrhea, ¡rapid ¡heart ¡

beat, ¡and ¡low ¡blood ¡pressure ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 17 ¡

Treatment ¡for ¡Type ¡2 ¡

Because ¡there ¡are ¡several ¡defects ¡in ¡the ¡body's ¡ chemistry ¡that ¡develop ¡as ¡Type ¡2 ¡diabetes ¡ changes ¡over ¡Pme, ¡there ¡are ¡many ¡tools ¡used ¡to ¡ treat ¡it. ¡In ¡its ¡earliest ¡stages, ¡Type ¡2 ¡diabetes ¡can ¡

• den ¡be ¡controlled ¡effecPvely ¡by ¡becoming ¡

more ¡acPve ¡and ¡by ¡managing ¡food ¡to ¡reduce ¡the ¡ body's ¡need ¡for ¡insulin. ¡This ¡may ¡involve ¡ promoPng ¡a ¡modest ¡amount ¡of ¡weight ¡loss, ¡ controlling ¡and ¡distribuPng ¡carbohydrate ¡intake ¡ through ¡the ¡day, ¡or ¡both. ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 18 ¡

Treatment ¡for ¡Type ¡2 ¡

When ¡the ¡disease ¡has ¡progressed ¡to ¡the ¡point ¡ where ¡blood ¡sugars ¡are ¡not ¡controlled ¡by ¡ acPvity ¡and ¡food ¡management ¡alone, ¡several ¡ types ¡of ¡oral ¡medicaPons ¡(pills) ¡and/or ¡insulin ¡ may ¡be ¡used ¡singly ¡or ¡in ¡combinaPon ¡to ¡regain ¡ blood ¡glucose ¡control. ¡Their ¡effecPveness ¡is ¡ judged ¡by ¡tesPng ¡the ¡blood ¡sugar ¡periodically ¡ throughout ¡the ¡day. ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 19 ¡

Meal ¡Planning ¡

• ¡ ¡With ¡type ¡2 ¡Diabetes ¡you ¡have ¡to ¡eat ¡healthy ¡

in ¡order ¡to ¡keep ¡your ¡sugar ¡levels ¡well ¡

• maintained. ¡That ¡means: ¡
• Fruits ¡and ¡vegetables ¡(apples, ¡bananas, ¡

broccoli, ¡spinach, ¡etc.) ¡

• Whole ¡grain, ¡cereals ¡,and ¡ ¡bread. ¡(Wheat, ¡

barley, ¡rice ¡and ¡bran.) ¡

• Dairy ¡products ¡(yogurt, ¡skim ¡milk, ¡cream) ¡
• Meat: ¡fish, ¡poultry, ¡eggs, ¡dried ¡beans ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 20 ¡

Weight-­‑loss ¡

• ¡ Obesity ¡increases ¡insulin ¡resistance ¡and ¡can ¡

lead ¡to ¡many ¡other ¡cardiovascular ¡health ¡

• problems. ¡ ¡
• ¡ However ¡the ¡diabePc ¡that ¡carries ¡the ¡disease ¡

and ¡loses ¡weight, ¡will ¡see ¡a ¡decrease ¡in ¡blood ¡ glucose ¡levels ¡and ¡a ¡decrease ¡in ¡ ¡taking ¡oral ¡ medicaPon ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 21 ¡

Exercise ¡

• Exercise ¡can ¡take ¡glucose ¡out ¡of ¡the ¡blood ¡and ¡

for ¡energy ¡during ¡or ¡ader ¡exercise, ¡which ¡ lowers ¡the ¡glucose ¡level. ¡

• Helps ¡delay ¡large ¡blood ¡vessel ¡clots, ¡which ¡

lead ¡to ¡Cardiovascular ¡heart ¡Disease ¡

• All ¡people ¡with ¡diabetes ¡should ¡exercise ¡to ¡

control ¡their ¡blood ¡sugar ¡level, ¡to ¡maintain ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 22 ¡

Preven5on ¡

ü Maintain ¡a ¡healthy ¡body ¡weight ¡ ü Eat ¡a ¡healthy ¡diet ¡ ü (fruits, ¡vegetables, ¡bread, ¡milk) ¡ ü Exercise ¡at ¡least ¡30 ¡minutes ¡for ¡4-­‑5 ¡days ¡a ¡

• week. ¡

ü (swimming, ¡walking, ¡basketball, ¡running) ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 23 ¡

d ¡Glucose ¡ Fas5ng ¡Value Post ¡Prandial

Category ¡of ¡person ¡

Minimum ¡Value Maximum ¡Value Value ¡2 ¡hours ¡aYer ¡ consuming ¡glucose Normal 70 100 Less ¡than ¡140 Early ¡Diabetes 101 126 140 ¡to ¡200 Established ¡ Diabetes More ¡than ¡126

• ­‑

More ¡than ¡200 Magic ¡number: ¡normal ¡is ¡70-­‑100 ¡ Caveat: ¡interpretaPon ¡changes ¡with ¡food ¡intake ¡ ¡ ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 24 ¡

Blood ¡glucose ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 25 ¡

Upcoming ¡Clinics ¡ ¡ and ¡Events ¡

Upcoming ¡Clinics ¡

• February ¡15th ¡
• March ¡22nd ¡ ¡

Upcoming ¡events: ¡

• February ¡7st ¡Ice ¡skaPng ¡

social ¡(TOMORROW) ¡

• February ¡19th, ¡

Wednesday ¡8pm, ¡GBM ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 26 ¡

Ques5ons ¡

February ¡7, ¡2014 ¡ UCSD ¡Flying ¡Samaritans ¡ 27 ¡