4/15/16 Making Sense of Exercise for Individuals with - PDF document

4/15/16 ¡ Making ¡Sense ¡of ¡Exercise ¡for ¡Individuals ¡ with ¡Au?sm ¡and ¡other ¡Special ¡Needs ¡ David ¡S. ¡Geslak, ¡BS, ¡ACSM ¡EP-­‑C, ¡CSCS ¡ Founder ¡& ¡President ¡ Para-­‑educator ¡& ¡Fitness ¡Coordinator ¡ Co-­‑Founder ¡& ¡President ¡ Assistant ¡Strength ¡and ¡Condi?oning ¡Coach ¡ Bachelors ¡Degree ¡in ¡Health ¡Promo?on ¡ Cer?fied ¡Strength ¡& ¡Condi?oning ¡ ¡ Specialist ¡ Cer?fied ¡Exercise ¡Physiologist ¡ WORKSHOPS, KEYNOTES + PRESENTATIONS CANADA ¡ MOSCOW ¡ DUBAI ¡ UNITED ¡STATES ¡ EGYPT ¡ BARBADOS ¡ 1 ¡

4/15/16 ¡ Au?sm ¡Exercise ¡Video ¡Series ¡ nchpad.org/au?smfit ¡ Au?sm ¡Workforce ¡Program ¡ 2 ¡

4/15/16 ¡ Today’s ¡Purpose ¡ To ¡learn ¡a ¡founda?on ¡of ¡teaching ¡exercise ¡to ¡ ¡ individuals ¡with ¡au?sm ¡that ¡can ¡be ¡incorporated ¡in ¡ physical ¡educa?on, ¡a ¡community ¡seWng ¡or ¡an ¡ individual’s ¡daily ¡rou?ne. ¡ Our ¡Agreement ¡ I ¡AGREE ¡to ¡do ¡exercises ¡in ¡this ¡presenta?on ¡ with ¡David, ¡Ashley ¡and ¡my ¡peers. ¡ I ¡AGREE ¡to ¡pay ¡aZen?on ¡and ¡try ¡not ¡to ¡ fall ¡asleep. ¡ I ¡AGREE ¡to ¡ask ¡ques?ons ¡at ¡any ¡?me. ¡ ¡ David ¡and ¡Ashley ¡do ¡not ¡mind ¡ques?ons. ¡ Today ¡I ¡will ¡learn, ¡have ¡fun, ¡and ¡be ¡able ¡to ¡use ¡these ¡ ¡ exercises ¡and ¡protocols ¡with ¡my ¡par:cipants. ¡ 3 ¡

4/15/16 ¡ A ¡physical ¡ac?vity ¡based ¡program ¡is ¡ easy ¡to ¡implement ¡and ¡has ¡been ¡ shown ¡to ¡be ¡effec?ve ¡in ¡controlling ¡ many ¡types ¡of ¡inappropriate ¡ behaviors ¡associated ¡with ¡au?sm. ¡ ¡ Source: ¡Allison ¡et ¡al. ¡Use ¡of ¡ ¡Physical ¡Ac?vity ¡to ¡Improve ¡Behaviors ¡of ¡Children ¡with ¡Au?sm ¡– ¡Two ¡for ¡One ¡Benefits. ¡2000 ¡Palaestra ¡ 2x risk ¡for ¡obesity ¡ In ¡addi:on ¡to ¡the ¡health-­‑related ¡benefits ¡of ¡physical ¡ ac:vity , ¡research ¡indicates ¡that ¡decreased ¡stereotypy ¡ and ¡self-­‑s3mula3ng ¡behavior ¡are ¡the ¡most ¡common ¡ behavioral ¡improvement ¡following ¡physical ¡ac3vity ¡for ¡ children ¡with ¡au3sm. ¡ Meghan ¡MacDonald, ¡PhD ¡ 4 ¡

4/15/16 ¡ “…16 ¡studies ¡suggested ¡that, ¡on ¡ average, ¡exercise ¡interven?ons ¡led ¡ to ¡a ¡37% ¡improvement ¡in ¡overall ¡ symptomatology ¡of ¡au?sm, ¡ specifically, ¡behavioral ¡and ¡ academic ¡improvements.” ¡ Source: ¡Sowa ¡M, ¡Meulenbroek ¡R. ¡Effects ¡of ¡physical ¡exercise ¡on ¡au?sm ¡spectrum ¡disorders: ¡a ¡meta-­‑analysis. ¡ A ¡rela:onship ¡exists ¡between ¡motor ¡skill ¡ development, ¡language ¡development, ¡ social ¡interac:ons ¡and ¡academic ¡ performance . ¡ Physical ¡movement ¡interven:ons ¡would ¡ have ¡the ¡greatest ¡effect ¡when ¡u:lized ¡ during ¡academic ¡or ¡therapy ¡sessions ¡ versus ¡directly ¡before. ¡ Introducing ¡exercise ¡can ¡be ¡challenging 15 ¡ 5 ¡

4/15/16 ¡ Visual ¡supports ¡such ¡as ¡schedules ¡and ¡picture ¡cues ¡ have ¡ proven ¡effec;ve ¡in ¡reducing ¡transi;on ¡;me, ¡ increasing ¡on-­‑task ¡behavior, ¡and ¡in ¡comple;ng ¡ self-­‑help ¡in ¡the ¡home. ¡ Exercise Autism Autism Connection Fitness Fitness DVD Handbook Handbook (Spanish) Visual Exercise System 6 ¡

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4/15/16 ¡ ¡ Team ¡ ¡ David Geslak Jessica Geslak President Licensed Speech Autism Fitness Specialist Language Pathologist Aaron Goltz Ashley Palomino Director of Technology Director of Programs Special Education Teacher 22 ¡ Partners ¡ Exercise ¡Connec?on ¡Standards ¡ ① Use ¡the ¡Visual ¡Exercise ¡System ¡ ② Build ¡the ¡Rela?onship ¡ ③ Establish ¡a ¡Structured ¡Rou?ne ¡ ④ Teach ¡the ¡EC ¡Five ¡Components ¡ ⑤ Apply ¡in ¡Cross ¡– ¡Curriculum ¡ 8 ¡

4/15/16 ¡ ① Use ¡ A ¡Visual ¡Exercise ¡System ¡ ② Build ¡the ¡Rela?onship ¡ ¡ The ¡facilitator’s ¡(parent, ¡other) ¡ having ¡a ¡visible ¡acceptance, ¡ enjoyment ¡and ¡warmth ¡-­‑> ¡ ¡ are ¡significantly ¡related ¡to ¡ ¡ increases ¡in ¡the ¡child’s ¡language, ¡ social ¡competence, ¡joint-­‑ aZen?on, ¡and ¡self-­‑regula?on. ¡ Case Western University in Ohio 2005 Gerald Mahoney (et al) Developmental and Behavioral Pediatrics Perfec;on ¡is ¡NOT ¡the ¡Goal, ¡ Persistence ¡is. ¡ 9 ¡

4/15/16 ¡ Establish ¡a ¡Structured ¡Rou?ne ¡ ③ • First ¡– ¡Then ¡ – 2-­‑Exercises ¡ • Start ¡– ¡Finish ¡ ¡ ¡ ¡ ¡-­‑ ¡Up ¡to ¡12 ¡Exercises ¡ • Coach ¡Dave ¡Workouts ¡ – Up ¡to ¡12 ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡Exercises ¡ Set ¡Them ¡Up ¡for ¡Success ¡ One ¡Exercise ¡ One ¡Minute ¡ One ¡Day ¡per ¡Week ¡ ④ Teach ¡the ¡EC ¡Five ¡Components ¡ 1. Body ¡Image ¡ 2. Posture ¡ 3. Motor ¡Coordina?on ¡ 4. Muscular ¡Fitness ¡ 5. Cardiovascular ¡Fitness ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡*Abdominal ¡Strength ¡ 10 ¡

4/15/16 ¡ Current ¡Five ¡Components ¡ 1. Body ¡Composi?on ¡ 2. Flexibility ¡ 3. Muscular ¡Strength ¡ 4. Muscular ¡Endurance ¡ 5. Cardiovascular ¡Fitness ¡ Movement ¡First….Sport ¡Second ¡ ⑤ Apply ¡in ¡Cross ¡-­‑ ¡Curriculum ¡ • Teaching ¡Tools ¡ – Exercise ¡Stories ¡ – Matching ¡Worksheets ¡ – Word ¡Search ¡ • Build ¡Vocabulary ¡ • Sets ¡the ¡Expecta?on ¡ • Smoother ¡Transi?ons ¡ 11 ¡

4/15/16 ¡ EC 10 Exercises � ¡Body ¡Part ¡Iden?fica?on ¡ � ¡Log ¡Stretch ¡ � ¡Hand-­‑Eye ¡Coordina?on ¡ � ¡Stability ¡Ball ¡Hug ¡ � ¡Crossover ¡March ¡ � ¡Trampoline ¡ � ¡Superman’s ¡ � ¡Hip ¡Extension ¡ � ¡Downward ¡Dog ¡ � ¡Dumbbell ¡Chest ¡Press ¡ Body ¡Part ¡Iden?fica?on ¡ Crossover ¡March ¡ Both ¡hemispheres ¡of ¡brain. ¡ Sta?onary ¡is ¡not ¡always ¡best ¡ MOVE! ¡ Forward ¡+ ¡Backwards ¡ 12 ¡

4/15/16 ¡ Crossover ¡Elbow ¡March ¡ Hand-­‑Eye ¡Coordina?on ¡ Superman’s ¡ 13 ¡

4/15/16 ¡ Possible ¡Superman ¡Breakdowns ¡ Stability ¡Ball ¡Hug ¡ Log ¡Stretch ¡ 14 ¡

4/15/16 ¡ Trampoline ¡ Hip ¡Extensions ¡ Dumbbell ¡Chest ¡Press ¡ 15 ¡

4/15/16 ¡ Our ¡Services ¡ • Individual ¡& ¡Group ¡Training ¡ • Professional ¡Development ¡(Schools) ¡ • Workshops ¡ (Au?sm ¡Organiza?ons ¡& ¡Professionals) ¡ • Visual ¡Exercise ¡System ¡+ ¡ExerciseBuddy ¡App ¡ • Au?sm ¡Workforce ¡Program ¡ exerciseconnec?on.com ¡ exercisebuddy.com ¡ david@exerciseconnec?on.com ¡ 16 ¡