4/15/16 Making Sense of Exercise for Individuals with - - PDF document

4/15/16 ¡ 1 ¡ Making ¡Sense ¡of ¡Exercise ¡for ¡Individuals ¡ with ¡Au?sm ¡and ¡other ¡Special ¡Needs ¡ David ¡S. ¡Geslak, ¡BS, ¡ACSM ¡EP-­‑C, ¡CSCS ¡

Founder ¡& ¡President ¡ Para-­‑educator ¡& ¡Fitness ¡Coordinator ¡ Bachelors ¡Degree ¡in ¡Health ¡Promo?on ¡ Cer?fied ¡Strength ¡& ¡Condi?oning ¡ ¡ Specialist ¡ Cer?fied ¡Exercise ¡Physiologist ¡ Co-­‑Founder ¡& ¡President ¡

Assistant ¡Strength ¡and ¡Condi?oning ¡Coach ¡

WORKSHOPS, KEYNOTES + PRESENTATIONS

MOSCOW ¡ BARBADOS ¡ EGYPT ¡ DUBAI ¡ CANADA ¡ UNITED ¡STATES ¡

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Au?sm ¡Exercise ¡Video ¡Series ¡

nchpad.org/au?smfit ¡

Au?sm ¡Workforce ¡Program ¡

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Today’s ¡Purpose ¡

To ¡learn ¡a ¡founda?on ¡of ¡teaching ¡exercise ¡to ¡ ¡ individuals ¡with ¡au?sm ¡that ¡can ¡be ¡incorporated ¡in ¡ physical ¡educa?on, ¡a ¡community ¡seWng ¡or ¡an ¡ individual’s ¡daily ¡rou?ne. ¡

Our ¡Agreement ¡

I ¡AGREE ¡to ¡do ¡exercises ¡in ¡this ¡presenta?on ¡ with ¡David, ¡Ashley ¡and ¡my ¡peers. ¡ I ¡AGREE ¡to ¡pay ¡aZen?on ¡and ¡try ¡not ¡to ¡ fall ¡asleep. ¡ I ¡AGREE ¡to ¡ask ¡ques?ons ¡at ¡any ¡?me. ¡ ¡ David ¡and ¡Ashley ¡do ¡not ¡mind ¡ques?ons. ¡ Today ¡I ¡will ¡learn, ¡have ¡fun, ¡and ¡be ¡able ¡to ¡use ¡these ¡ ¡ exercises ¡and ¡protocols ¡with ¡my ¡par:cipants. ¡

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A ¡physical ¡ac?vity ¡based ¡program ¡is ¡ easy ¡to ¡implement ¡and ¡has ¡been ¡ shown ¡to ¡be ¡effec?ve ¡in ¡controlling ¡ many ¡types ¡of ¡inappropriate ¡ behaviors ¡associated ¡with ¡au?sm. ¡ ¡

Source: ¡Allison ¡et ¡al. ¡Use ¡of ¡ ¡Physical ¡Ac?vity ¡to ¡Improve ¡Behaviors ¡of ¡Children ¡with ¡Au?sm ¡– ¡Two ¡for ¡One ¡Benefits. ¡2000 ¡Palaestra ¡

2x

risk ¡for ¡obesity ¡

In ¡addi:on ¡to ¡the ¡health-­‑related ¡benefits ¡of ¡physical ¡ ac:vity, ¡research ¡indicates ¡that ¡decreased ¡stereotypy ¡ and ¡self-­‑s3mula3ng ¡behavior ¡are ¡the ¡most ¡common ¡ behavioral ¡improvement ¡following ¡physical ¡ac3vity ¡for ¡ children ¡with ¡au3sm. ¡

Meghan ¡MacDonald, ¡PhD ¡

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“…16 ¡studies ¡suggested ¡that, ¡on ¡ average, ¡exercise ¡interven?ons ¡led ¡ to ¡a ¡37% ¡improvement ¡in ¡overall ¡ symptomatology ¡of ¡au?sm, ¡ specifically, ¡behavioral ¡and ¡ academic ¡improvements.” ¡

Source: ¡Sowa ¡M, ¡Meulenbroek ¡R. ¡Effects ¡of ¡physical ¡exercise ¡on ¡au?sm ¡spectrum ¡disorders: ¡a ¡meta-­‑analysis. ¡

A ¡rela:onship ¡exists ¡between ¡motor ¡skill ¡ development, ¡language ¡development, ¡ social ¡interac:ons ¡and ¡academic ¡

• performance. ¡

Physical ¡movement ¡interven:ons ¡would ¡ have ¡the ¡greatest ¡effect ¡when ¡u:lized ¡ during ¡academic ¡or ¡therapy ¡sessions ¡ versus ¡directly ¡before. ¡

Introducing ¡exercise ¡can ¡be ¡challenging

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Visual ¡supports ¡such ¡as ¡schedules ¡and ¡picture ¡cues ¡ have ¡proven ¡effec;ve ¡in ¡reducing ¡transi;on ¡;me, ¡ increasing ¡on-­‑task ¡behavior, ¡and ¡in ¡comple;ng ¡ self-­‑help ¡in ¡the ¡home. ¡

Autism Fitness Handbook Exercise Connection DVD Autism Fitness Handbook (Spanish) Visual Exercise System

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22 ¡

¡Team ¡ ¡

Director of Programs Special Education Teacher

Ashley Palomino Aaron Goltz

Director of Technology

David Geslak

President Autism Fitness Specialist

Jessica Geslak

Licensed Speech Language Pathologist

Partners ¡

Exercise ¡Connec?on ¡Standards ¡

① Use ¡the ¡Visual ¡Exercise ¡System ¡ ② Build ¡the ¡Rela?onship ¡ ③ Establish ¡a ¡Structured ¡Rou?ne ¡ ④ Teach ¡the ¡EC ¡Five ¡Components ¡ ⑤ Apply ¡in ¡Cross ¡– ¡Curriculum ¡

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① Use ¡A ¡Visual ¡Exercise ¡System ¡ ② Build ¡the ¡Rela?onship ¡

¡The ¡facilitator’s ¡(parent, ¡other) ¡

having ¡a ¡visible ¡acceptance, ¡ enjoyment ¡and ¡warmth ¡-­‑> ¡ ¡ are ¡significantly ¡related ¡to ¡ ¡ increases ¡in ¡the ¡child’s ¡language, ¡ social ¡competence, ¡joint-­‑ aZen?on, ¡and ¡self-­‑regula?on. ¡

Case Western University in Ohio 2005 Gerald Mahoney (et al) Developmental and Behavioral Pediatrics

Perfec;on ¡is ¡NOT ¡the ¡Goal, ¡ Persistence ¡is. ¡

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③ Establish ¡a ¡Structured ¡Rou?ne ¡

• First ¡– ¡Then ¡

– 2-­‑Exercises ¡

• Start ¡– ¡Finish ¡

¡ ¡ ¡ ¡-­‑ ¡Up ¡to ¡12 ¡Exercises ¡

• Coach ¡Dave ¡Workouts ¡

– Up ¡to ¡12 ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡Exercises ¡

One ¡Exercise ¡ One ¡Minute ¡ One ¡Day ¡per ¡Week ¡

Set ¡Them ¡Up ¡for ¡Success ¡

④ Teach ¡the ¡EC ¡Five ¡Components ¡

• 1. Body ¡Image ¡
• 2. Posture ¡
• 3. Motor ¡Coordina?on ¡
• 4. Muscular ¡Fitness ¡
• 5. Cardiovascular ¡Fitness ¡

¡ ¡ ¡ ¡ ¡*Abdominal ¡Strength ¡

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• 1. Body ¡Composi?on ¡
• 2. Flexibility ¡
• 3. Muscular ¡Strength ¡
• 4. Muscular ¡Endurance ¡
• 5. Cardiovascular ¡Fitness ¡

Current ¡Five ¡Components ¡

Movement ¡First….Sport ¡Second ¡ ⑤ Apply ¡in ¡Cross ¡-­‑ ¡Curriculum ¡

• Teaching ¡Tools ¡

– Exercise ¡Stories ¡ – Matching ¡Worksheets ¡ – Word ¡Search ¡

• Build ¡Vocabulary ¡
• Sets ¡the ¡Expecta?on ¡
• Smoother ¡Transi?ons ¡

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EC 10 Exercises

¡Body ¡Part ¡Iden?fica?on ¡ ¡Hand-­‑Eye ¡Coordina?on ¡ ¡Crossover ¡March ¡ ¡Superman’s ¡ ¡Downward ¡Dog ¡ ¡Log ¡Stretch ¡ ¡Stability ¡Ball ¡Hug ¡ ¡Trampoline ¡ ¡Hip ¡Extension ¡ ¡Dumbbell ¡Chest ¡Press ¡

Body ¡Part ¡Iden?fica?on ¡ Crossover ¡March ¡

Both ¡hemispheres ¡of ¡brain. ¡ Sta?onary ¡is ¡not ¡always ¡best ¡ MOVE! ¡ Forward ¡+ ¡Backwards ¡

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Crossover ¡Elbow ¡March ¡ Hand-­‑Eye ¡Coordina?on ¡ Superman’s ¡

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Possible ¡Superman ¡Breakdowns ¡ Stability ¡Ball ¡Hug ¡ Log ¡Stretch ¡

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Trampoline ¡ Hip ¡Extensions ¡ Dumbbell ¡Chest ¡Press ¡

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Our ¡Services ¡

• Individual ¡& ¡Group ¡Training ¡
• Professional ¡Development ¡(Schools) ¡
• Workshops ¡(Au?sm ¡Organiza?ons ¡& ¡Professionals) ¡
• Visual ¡Exercise ¡System ¡+ ¡ExerciseBuddy ¡App ¡
• Au?sm ¡Workforce ¡Program ¡

exercisebuddy.com ¡

david@exerciseconnec?on.com ¡

exerciseconnec?on.com ¡